Magical Morning

Unser Magical Morning – ein Raum, um ganz achtsam mit dir und auf allen Ebenen genährt in den Tag zu starten. Zeit, um bewusst bei dir anzukommen und dich für den Tag auszurichten.

Wie wir in den Tag starten, hat einen großen Einfluss auf den Rest unseres Tages und unsere innere Welt. Sind wir direkt im Außen oder haben wir einen Moment, um zuerst mit uns selbst zu sein? Das muss gar nicht jeden Morgen eine lange Morgenpraxis sein, schon kleine Rituale können einen so großen Unterschied machen: 3 tiefe bewusste Atemzüge, die ersten Stunden des Tages ohne Handy verbringen oder in Ruhe ein warmes Getränke genießen.

Um in die Magie der Morgenstunden einzutauchen, wenn du Welt noch etwas ruhiger ist, haben wir den Magical Morning kreiert. Zwei Mal hat dieses Event schon mit Doro und Femke stattgefunden und den Teilnehmenden Inspiration geschenkt, um sich selbst einen nähernden Start in den Tag zu gestalten.

Neblige Sommermorgende waren es, an denen wir im Park zusammen fanden – der Rasen noch etwas nass und eine Frische lag in der Luft. Um den Körper etwas zu energetisieren, gab es zum Ankommen einen Ingwer-Zitronen-Shot, bevor die Yogamatten ausgerollt wurden. Danach bewegten wir uns durch eine sanfte Hatha-Yogaklasse, um den Körper aufzuwecken. Die anschließende Meditation lud Innenschau ein für die Journaling-Fragen:

Was ist gerade da/ was war während der Asana-Praxis da, wo möchtest Du tiefer reingehen? Was hat sich verändert?
Wie möchtest Du Dir in der kommenden Zeit begegnen?
Welche Qualitäten, Menschen und Begegnungen nähren Dich und wie kannst Du diese einladen, um Dich zu unterstützen?

Nachdem in Stille die Stifte übers Papier geflossen waren, nährten wir uns mit warmem Porridge zum Frühstück und es gab Raum für Austausch zum Erlebten.